10 Cara Mudah Menghilangkan Bau Badan dengan Cepat

Bau badan memang dapat membuat seseorang tidak percaya diri karena dijauhi oleh orang-orang di sekelilingnya. Seseorang yang memiliki bau badan juga terkadang tidak menyadarinya sebelum disadarkan oleh orang lain.

Beberapa hal dapat menyebabkan bau badan pada tubuh, seperti mandi dalam frekuensi jarang dan tidak rutin, tidak menjaga kebersihan dengan baik, dan makanan yang dikonsumsi.

Bau badan bersumber dari kelenjar apokrin, yang bertempat di ketiak, tangan, dan kaki. Jika kelenjar tersebut mengalami infeksi bakteria, maka bau badan dapat terbentuk.

Kelenjar minyak pada tubuh sebetulnya memproduksi minyak yang sedikit berbau. Jika terjadi penumpukan minyak yang dihasilkan oleh kelenjar minyak karena kurangnya keteraturan diri menjaga kebersihan tubuh, maka bau badan akan semakin menyengat dan akhirnya mengganggu orang di sekitar.

Lalu bagaimana agar bau badan hilang? Berikut 10 cara menghilangkan bau badan yang mudah Anda lakukan.

1. Mandi Secara Teratur

Jika Anda sudah merasakan tubuh sedikit berbau, maka segeralah mandi jika memungkinkan. Bau badan disebabkan oleh bakteri yang menyebabkan bau.

Dengan langsung membasuh tubuh dengan air dan sabun, bakteri-bakteri penyebab bau pun ikut tersapu bersih sehingga tubuh segar kembali tanpa adanya bau yang mengganggu.

Gunakanlah sabun yang tidak hanya wangi oleh parfum, namun juga memiliki kandungan anti bakteri sehingga permukaan kulit terlindungi lebih lama.

Berikan perhatian khusus pada bagian ketiak dan kaki saat mandi, karena bagian tersebut merupakan sumber utama bau badan.

2. Mencukur Rambut Ketiak

Cara menghilangkan bau badan yang mungkin belum banyak orang tahu adalah dengan secara rutin mencukur bulu atau rambut ketiak. Semakin banyak dan lebat rambut ketiak, semakin menjadikan ketiak tempat yang nyaman bagi bakteri.

Rambut merupakan bagian tubuh yang berpori, artinya sangat mudah untuk menahan bau dan memperlambat penguapan keringat.

Rambut pada ketiak dapat menjebak berbagai macam bau, apalagi yang terletak di bagian ketiak yang minim sirkulasi udara.

Keringat yang keluar akibat beraktivitas juga dapat terjebak di ketiak dan akhirnya menyebabkan bau badan.

3. Memperhatikan Bagian Kaki

Ada banyak kasus bau badan bersumber dari ketiak, namun tidak sedikit pula bau badan yang disebabkan penggunaan sepatu yang salah sehingga kaki menjadi sumber bau badan.

Mengganti sepatu yang memiliki desain untuk sirkulasi udara yang baik serta mencegah bau mengendap didalamnya merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk menghilangkan bau.

Bakteri-bakteri akan terus berkumpul di dalam sepatu, apalagi yang jarang dicuci. Menurut sebuah artikel, ada baiknya untuk mengganti sepati setelah digunakan untuk berjalan sepanjang 500 mil.

Penggunaan sepatu tertutup tanpa menggunakan kaus kaki dapat membuat kaki lebih banyak berkeringat yang akhirnya menjadi tempat tumbuh yang sangat nyaman bagi bakteri. Oleh karenanya, usahakan selalu memakai kaus kaki bersih untuk menghindari bau dari kaki.

4. Mengoleskan Sedikit Cuka

Cuka yang biasa digunakan untuk memasak ternyata memiliki manfaat tersembunyi untuk menghilangkan bau badan. Cuka bersifat asam, yang mampu menurunkan pH sehingga bagian yang diolesinya dapat menjadi steril oleh bakteri-bakteri yang tidak dapat tumbuh di lingkungan asam.

Cuka dapat dioleskan pada ketiak setelah setiap kali Anda selesai mandi untuk menghindari bau badan, namun jangan dilakukan sesudah mencukur rambut ketiak, karena dikhawatirkan ada bagian kulit yang tergores pisau cukur dan menjadi perih saat dioleskan cuka.

Ada baiknya untuk terlebih dahulu mengecek dengan setetes cuka, apakah kulit Anda termasuk kulit yang sangat sensitif sehingga menyebabkan rasa terbakar. Namun sebenarnya cuka aman digunakan oleh orang kebanyakan.

5. Menggunakan Air Perasan Lemon

Jika Anda tidak terlalu nyaman menggunakan cuka, air perasan lemon dapat menjadi penggantinya. Lemon mengandung zat anti bakteri dan anti jamur yang sangat baik mencegah timbulnya bau badan.

Untuk mengaplikasikannya pada kulit, anda dapat memeras jeruk lemon ke handuk terlebih dahulu sebelum diaplikasikan ke ketiak dan kaki menggunakan handuk, atau menggosokkan langsung irisan lemon ke bagian tersebut.

Hanya saja, perlu sedikit eksperimen untuk menentukan seberapa banyak jumlah air perasan lemon yang Anda butuhkan.

Seperti halnya cuka, lemon juga dapat menyebabkan iritasi jika mengenai kulit terlalu banyak. Jika sudah mulai merasakan kulit perih, ada baiknya langsung membasuhnya dengan air dan setelah beberapa saat mulai kembali dengan jumlah yang lebih sedikit.

6. Menggunakan Kertas Minyak

Di siang hari saat aktivitas sedang padat-padatnya, Anda mungkin saja berkeringat berlebihan sehingga menyebabkan badan sedikit berbau.

Salah satu solusi untuk menghilangkan bau badan dengan cepat adalah dengan menggunakan kertas minyak yang ditempelkan sejenak pada ketiak hingga seluruh keringat terserap ke dalam kertas minyak dan ketiak menjadi kering kembali.

Hal ini cukup mudah dilakukan dan dapat mencegah bakteri untuk beraktivitas di sekitar ketiak yang membuat badan menjadi berbau.

7. Menggunakan Pakaian yang Melancarkan Sirkulasi Udara

Beberapa jenis bahan pakaian terbuat dari material yang kurang baik dalam menjaga sirkulasi udara.

Gunakanlah bahan yang mudah menyerap keringat dan menghisap kelembaban seperti katun dan wol. Bahan-bahan sejenis katun dan wol juga membuat tubuh berkeringat lebih sedikit yang pada ujungnya mengurangi risiko bau badan.

Anda juga dapat mengenakan kaus dalam berbahan katun untuk menyerap keringat di dalam tubuh sehingga bau badan tidak menyebar ke bagian luar pakaian.

8. Memakan Hidangan yang Tepat

Hidangan yang Anda makan dapat memengaruhi bau badan pula. Jika Anda memiliki masalah bau badan, cobalah untuk lebih memerhatikan asupan makanan.

Makanan seperti daging merah dalam jumlah banyak, bawang, makanan pedas, dan makanan dengan kadar gula tinggi, serta minuman berkafein dapat menyebabkan bau badan, sehingga perlu dihindari.

Makanlah lebih banyak sayur-sayuran, gandum, kacang-kacangan, dan fitoutrien seperti mint, oregano, parsley, seledri yang dapat menghilangkan bau badan Anda.

9. Jaga Kesehatan Usus

Sejumlah kasus bau badan dapat disebabkan oleh masalah pada usus atau pencernaan. Beberapa orang tidak mampu untuk mencerna sebagian jenis makanan, sehingga dapat memicu timbulnya bau badan.

Untuk mengatasi masalah ini, Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, yang biasanya akan menyarankan Anda mengonsumsi makanan kaya serat atau suplemen probiotik yang dapat meningkatkan kualitas usus.

Jaga jumlah cairan dalam tubuh sehingga dapat menghilangkan racun yang akhirnya membuat usus menjadi lebih sehat dan bau badan menghilang.

10. Menggunakan deodoran atau parfum

Cara yang terakhir ini mungkin merupakan yang paling mudah yaitu dengan menggunakan deodoran atau parfum. Pergi ke warung atau swalayan terdekat, beli deodoran atau parfum yang harganya terjangkau oleh Anda. Gunakan deodoran pada ketiak Anda atau semprotkan parfum pada tubuh Anda sehabis mandi agar lebih efektif.

Itulah 10 cara menghilangkan bau badan yang dapat Anda coba mulai sekarang. Penting sekali untuk mengetahui penyebab bau badan sehingga solusi yang Anda lakukan pun sesuai dan efektif mengusir jauh-jauh bau badan.