5 Cara Mengatasi Gangguan Narcissistic Personality Disorder

Prikasa.com – JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang paling berbagai dialami oleh rakyat Indonesia.

Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan juga Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang dimaksud selalu membayangkan seseorang lebih tinggi hebat daripada orang lain kemudian layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tiada akan mengawasi dari sudut pandang atau pendapat orang lain, kemudian menganggap dirinya paling benar pada di suatu kelompok tertentu.

Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang tersebut tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tidak ada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.

Perlu diketahui, seseorang yang tersebut mengidap gangguan NPD tiada akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang digunakan terbentuk dari kualitas serta pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang digunakan terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.

Meskipun NPD dianggap tak terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk mengurangi diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.

Cara Mengatasi Gangguan NPD

1. Memahami Gangguan NPD

Seperti penjelasan dalam atas, pengidap NPD tidak ada akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga tak terjadi gangguan tersebut.

2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian

Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat dan juga akhirnya mendapatkan pujian yang digunakan berlebihan. Jadi, fokus hanya pada pencapaian yang digunakan mengarah ke positif yang digunakan dapat membantu kualitas diri sendiri.

3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain

Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, semata-mata akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.

4. Hubungi Ahli NPD

Ketika Anda telah pada tahap yang digunakan tidaklah bisa saja dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.

5. Memelihara Kondisi Emosi Diri

Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap memperlihatkan pada kondisi tenang juga tidaklah terprovokasi oleh orang-orang sekitar.

Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang