5 Makanan Penyebab Batu Empedu
Prikasa.com – JAKARTA – Beberapa makanan mampu menyebabkan batu empedu meskipun merasa enak. Mempertahankan kemampuan fisik kantong empedu penting untuk pencernaan yang tersebut baik dan juga kondisi tubuh secara umum.
Organ kecil ini mengandung empedu, sekresi pencernaan yang membantu memecah lipid. Di sisi lain, pola makan yang tersebut mengandung sejumlah makanan tidaklah sehat dapat menyebabkan batu empedu .
Batu empedu merupakan endapan keras yang dapat menyebabkan rasa sakit luar biasa dan juga permasalahan lainnya. Untuk menjaga kantong empedu pada kondisi baik kemudian terhindar dari batu empedu, penting untuk memperhatikan apa yang dimaksud dimakan.
Berikut makanan penyulut batu empedu dilansir dari Times of India, hari terakhir pekan (18/10/2024).
5 Makanan Penyebab Batu Empedu
1. Makanan lalu Minuman yang Mengandung Banyak Gula
Konsumsi gula yang mana berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko pembentukan batu empedu. Makanan manis dapat mengganggu keseimbangan garam empedu juga kolesterol, yang dimaksud menyebabkan pembentukan batu empedu.
Pola makan yang mana mengandung berbagai gula banyak kali menyebabkan kenaikan berat badan, yang tersebut merupakan faktor risiko yang tersebut diketahui untuk penyakit kandung empedu. Contoh makanan ini seperti soda, minuman berenergi, serta teh manis, kue, biskuit, serta donat.
2. Karbohidrat Olahan
Karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, dan juga kue kering, bukan mengandung serat juga nutrisi penting. Pola makan yang digunakan mengandung berbagai karbohidrat olahan ini dapat meningkatkan risiko batu empedu dengan menyebabkan lonjakan kadar gula darah juga insulin, yang tersebut dapat berdampak negatif pada produksi empedu.
Makanan yang dimaksud harus dihindari meliputi nasi putih, roti putih, dan juga pasta biasa. Sereal manis kemudian oatmeal instan. Untuk membantu kebugaran kandung empedu, beralihlah ke biji-bijian utuh seperti beras merah, roti gandum utuh, serta quinoa.