6 Bahaya Minum Kopi pada waktu Perut Kosong, Picu Diabetes hingga Gangguan Autoimun

Prikasa.com – JAKARTA – Kopi adalah salah satu minuman yang paling sejumlah dikonsumsi pada dunia kemudian bagi sejumlah orang, memulai hari dengan secangkir kopi panas hampir menjadi ritual.

Namun, dikutipkan marca, Dr. Alexandre Olmos melalui akun Instagram-nya, memberi peringatan tentang kemungkinan efek negatif minum kopi ketika perut kosong.

Meskipun mungkin saja tampak bukan berbahaya, minum kopi ketika perut kosong dapat berdampak signifikan pada kesehatan. Berikut ini beberapa dampak minum kopi ketika perut kosong terhadap kesehatan:

Bahaya Minum Kopi

1. Perubahan pH lambung
Kopi bersifat asam kemudian mengonsumsinya tanpa makanan dapat mengubah pH lambung. Hal ini menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, yang tersebut dapat menyebabkan kesulitan seperti mulas lalu ketidaknyamanan pencernaan.

2. Peradangan juga mikrobioma usus
Seiring waktu, konsumsi kopi secara teratur pada waktu perut kosong dapat menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan. Selain itu, kebiasaan ini dapat berdampak negatif pada mikrobioma usus kita, yang berperan penting pada kondisi tubuh kita secara keseluruhan.

Seorang dokter mengingatkan tentang bahaya minum kopi pada waktu perut kosong. “Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit kronis,” ujarnya.

3. Peradangan kronis
Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes mellitus tipe 2 dan juga gangguan autoimun.

4. Permasalahan pencernaan
Iritasi konstan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan kondisi seperti gastritis atau sindrom iritasi usus besar (IBS).

5. Sistem Kekebalan Tubuh Melemah
Sistem kekebalan tubuh yang terganggu menimbulkan tubuh tambahan rentan terhadap infeksi serta penyakit.

6. Epigenetika
Epigenetika mengacu pada bagaimana faktor lingkungan dapat memengaruhi ekspresi gen. Menurut Dr. Olmos, minum kopi ketika perut kosong dapat mengaktifkan gen yang digunakan terkait dengan peradangan dan juga hambatan pencernaan.

Meskipun menikmati secangkir kopi merupakan bagian dari rutinitas pagi bagi sejumlah orang, penting untuk mempertimbangkan bagaimana praktik ini memengaruhi tubuh kita.