23 Cara Menghilangkan Jerawat di Wajah Secara Alami

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit umum. Diperkirakan 85% penduduk dunia pernah mengalami jerawat, baik itu di wajah atau di punggung.

Di Asia sendiri, menurut dr. Yohanes Widodo Wirohadidjojo, pakar dermatologi RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta, ada sekitar 460 juta orang penderita jerawat. Dari jumlah tersebut, 175 juta orang berusia 12 hingga 35 tahun.

Penanganan jerawat secara konvensional adalah dengan menggunakan obat-obatan berupa gel atau krim yang mengandung benzoil peroksida dosis rendah.

Cara ini bisa mahal dan tidak jarang menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan seperti iritasi, kulit kering, dan kulit memerah. Itulah mengapa banyak orang yang melirik cara alami dalam mengatasi jerawat.

Di artikel ini, saya akan menunjukkan Anda 23 cara menghilangkan jerawat di wajah secara alami. Sebagian besar dari cara tersebut dilengkapi dengan beberapa penelitian ilmiah terkait.

Saya juga akan menginformasikan 9 cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah jerawat muncul kembali. Mari kita mulai dengan penyebab jerawat di bawah ini.

Apa yang Menyebabkan Jerawat di Wajah?

Timbulnya jerawat diawali dengan pori-pori di kulit wajah Anda tersumbat minyak dan sel-sel kulit mati.

Setiap pori terhubung dengan kelenjar bernama sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum.

Kelebihan sebum ini menjadi tempat tumbuhnya bakteri jerawat yaitu Propionibacterium acnes (P. Acnes). Sel darah putih tubuh Anda menyerang bakteri tersebut sehingga terjadi peradangan kulit.

Ada 7 jenis jerawat di wajah yaitu komedo, papula, pustule, nodul, jerawat batu, jerawat rosacea, dan jerawat conglobata. Pemicu atau penyebabnya berbeda dari satu penderita ke penderita lain.

Ini bisa karena perubahan hormon, keturunan, masa pubertas, efek samping obat tertentu, kosmetika, stres, infeksi, atau makanan tertentu (misalnya keripik kentang, roti, susu, cokelat, dan keju).

23 Cara Menghilangkan Jerawat

Nah, Anda sudah tahu apa yang menyebabkan jerawat di wajah. Sekarang saatnya Anda mengetahui cara mengatasi jerawat tersebut.

Berikut 23 cara menghilangkan jerawat di wajah secara alami yang dapat Anda coba.

1. Oleskan Cuka Apel

Cuka apel dibuat dengan memfermentasi sari apel atau jus apel yang tidak disaring.

Seperti cuka lain, cairan ini mengandung beberapa asam organik yang mampu membunuh bakteri P. Acnes.

Terutama asam susinat yang menurut sebuah penelitian ilmiah terbukti mengurangi peradangan yang disebabkan bakteri tersebut.

Tak hanya itu, cuka apel juga mengandung asam laktat yang terbukti memperbaiki kulit bekas jerawat, dan dapat mengurangi kelebihan minyak kulit.

Cara menggunakan cuka apel

Jika Anda hendak menggunakan cuka apel untuk mengobati jerawat di wajah Anda, lakukan langkah-langkah berikut:

• Campurkan satu bagian cuka apel dengan 3 bagian air (misal 30 mL cuka apel dan 90 mL air). Jika kulit Anda sensitif, gunakan lebih banyak bagian air.
• Bersihkan wajah Anda dengan air dan keringkan dengan handuk.
• Dengan menggunakan cotton ball, oleskan cuka apel tersebut ke wajah berjerawat Anda secara lembut.
• Biarkan 5-20 detik, lalu bilas wajah Anda dengan air dan keringkan.
• Lakukan cara ini 1-2 kali setiap harinya.

Penting diketahui, mengoleskan cuka apel ke kulit Anda dapat menyebabkan rasa panas dan iritasi. Oleh karena itu, selalu gunakan cuka apel dalam jumlah kecil dan telah diencerkan dengan air.

2. Buat Masker Madu dan Kayu Manis

Madu dapat digunakan untuk merawat wajah yang berjerawat.

Bahan alami ini punya kemampuan membunuh bakteri P. Acnes, melembapkan kulit, dan membuka pori-pori wajah.

Harap diingat, madu yang bisa digunakan sebagai masker pembersih jerawat adalah yang masih mentah alias belum mengalami proses apa pun. Madu yang sudah diproses akan kehilangan kekuatannya dalam membersihkan jerawat.

Kayu manis juga memiliki kemampuan membunuh bakteri. Namun karakternya akan membuat kulit menjadi kering.

Karena itu, campurkan madu mentah dengan kayu manis untuk mendapatkan obat jerawat alami yang luar biasa.

Cara menggunakan masker madu dan kayu manis

• Siapkan 1 sendok teh madu dan seujung sendok makan kayu manis bubuk.
• Campurkan madu dan kayu manis hingga membentuk cairan kental berwarna cokelat. Untuk kayu manis bubuk, tambahkan sedikit demi sedikit.
• Bersihkan muka dengan menggunakan air bersih.
• Oleskan masker madu dan kayu manis ini ke seluruh wajah. Berhati-hati ketika mengoleskan di daerah mata dan bibir karena rawan mengalami iritasi. Diamkan sekitar 20-30 menit lalu bilas.

Gunakan masker campuran madu dan kayu manis ini sesuai kebutuhan. Jika memang jerawat cukup banyak, bisa digunakan setiap hari. Ketika kondisi sudah membaik, kurangi frekuensinya menjadi dua hari sekali dan seterusnya.

3. Oleskan Minyak Pohon Teh

Daun teh memang sudah dikenal bagus untuk kesehatan. Ekstrak daun teh pun bisa menjadi cara menghilangkan jerawat yang cukup efektif.

Dari ekstrak pohon teh bernama latin Melaleuca Alternifolia inilah akan dihasilkan minyak (tree tea oil) yang bermanfaat untuk mengobati jerawat.

Kandungan zat terpinem-4-ol pada minyak teh disebut mampu mengusir bakteri dan jamur penyebab jerawat. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa pelembap yang mengandung 5 % minyak teh efektif untuk mengusir jerawat.

Gambar dari Wikihow

Cara menggunakan minyak pohon teh

• Campurkan 1 bagian minyak teh dengan 9 bagian air. Aduk hingga tercampur secara merata.
• Masukkan cotton ball ke dalam campuran minyak teh dan oleskan di bagian yang berjerawat.
• Lakukan pengolesan minyak teh setidaknya 1-2 kali sehari.

Selain air, bisa juga mencampurkan minyak jojoba atau minyak biji anggur ke dalam minyak teh. Pastikan minyak teh sudah diencerkan atau dicampur dengan minyak lain sebelum dioleskan ke kulit yang berjerawat.

4. Oleskan Air Teh Hijau

Banyak sudah mahfum jika teh hijau mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi.

Namun, belum ada studi ilmiah yang menunjukkan kalau meminum teh hijau bisa langsung mengobati jerawat.

Memang bukan diminum. Untuk membantu mengatasi jerawat adalah dengan cara mengoleskan air teh hijau di kulit Anda.

Sejumlah studi juga membuktikan bahwa pemanfaatan 2-3 % ekstrak teh hijau mampu membantu mengatasi pertumbuhan jerawat.

Kandungan flavonoid dan tanin yang ada di dalam ekstrak daun teh hijau mampu membunuh bakteri dan mengurangi peradangan yang menyebabkan munculnya jerawat.

Cara menggunakan air teh hijau

Saat ini ada banyak krim yang mengandung teh hijau yang dijual di pasaran. Tapi, membuat sendiri krim teh hijau juga tidak sulit. Begini caranya:

• Rendam teh hijau dalam air mendidih selama 3-4 menit. Lalu biarkan hingga dingin.
• Oleskan air rebusan teh hijau kepada bagian yang berjerawat dengan menggunakan kapas wajah.
• Biarkan mengering secara alami lalu bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk.

Ampas teh hijau juga bisa kita manfaatkan sebagai masker. Cukup campurkan dengan madu lalu oleskan kepada wajah. Masker ini akan membantu mempercepat penyembuhan jerawat di muka Anda.

5. Lembapkan dengan Gel Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan tumbuhan yang mudah ditemukan di sekitar tempat tinggal.

Tumbuhan khas wilayah tropis ini mampu menghasilkan gel yang bermanfaat untuk mengobati luka dan peradangan pada kulit.

Termasuk juga untuk mengatasi masalah jerawat. Mengapa? Karena ada kandungan belerang dan asam salisilat di dalam lidah buaya.

Sudah terbukti secara ilmiah bahwa pemanfaatan kedua zat tersebut merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat.

Setidaknya, gel lidah buaya mampu mengurangi jumlah jerawat yang ada di wajah Anda. Gel lidah buaya pun bebas dari efek samping karena sifatnya yang lembut sehingga bisa melembapkan kulit wajah.

Cara menggunakan gel lidah buaya

• Ambil gel lidah buaya dengan menggunakan sendok.
• Gunakan gel tersebut sebagai moisturizer di wajah Anda.
• Cara ini bisa Anda lakukan 1-2 kali sehari atau sesuai kebutuhan.

6. Konsumsi Suplemen Minyak Ikan

Jika sebelumnya cara menghilangkan jerawat adalah dengan memanfaatkan zat bermanfaat langsung ke wajah, kali ini Anda bisa melakukannya dari dalam tubuh.

Tepatnya, mengonsumsi suplemen minyak ikan secara teratur.

Minyak ikan mengandung eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA). Baik EPA maupun DHA merupakan bagian dari asam lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan.

Manfaat EPA bagi kulit adalah mengatur produksi minyak di wajah, melembapkan kulit, dan mengatasi masalah jerawat.

Dalam sebuah studi ilmiah, dilakukan penelitian terhadap 45 orang yang bermasalah dengan jerawat. Seluruhnya diberi suplemen omega-3 setiap hari secara rutin.

Hasilnya, dalam tiga minggu jerawat mulai berkurang secara signifikan.

Cara mengonsumsi suplemen minyak ikan

Suplemen minyak ikan ini sudah banyak dijual di toko obat hingga minimarket. Hanya dibedakan oleh merek, sementara manfaat yang didapat tetap sama.

• Sebagian besar organisasi kesehatan di dunia menganjurkan setiap orang dewasa untuk mengonsumsi 250-500 mg minyak ikan yang mengandung EPA dan DHA setiap hari.
• Anda juga bisa mendapatkan omega-3 dengan langsung mengonsumsi ikan salmon, sarden, dan ikan bilis. Zat ini juga terdapat pada biji chia dan kenari.

 7. Lakukan Diet Rendah Glikemik

Ada dua tipe glikemik yang  terkandung dalam bahan makanan, yaitu rendah dan tinggi.

Mengonsumi makanan yang mengandung glikemik tinggi diyakini mampu meningkatkan produksi minyak di kulit.

Sebaliknya, makanan yang rendah glikemik justru dipercaya mampu meredam pertumbuhan jerawat.

Hasil sebuah studi di Australia menunjukkan bahwa mereka yang melakukan diet rendah glikemik mampu meredam munculnya jerawat secara signifikan.

Jenis makanan yang tinggi glikemik mayoritas juga mengandung kadar gula yang tinggi. Seperti minuman bersoda, kue, donat, cokelat, permen, atau sereal dengan pemanis.

Hindari jenis makanan seperti itu untuk mengurangi perkembangan jerawat di wajah Anda.

Cara diet rendah glikemik

• Atur asupan makanan harian Anda selalu diisi oleh jenis makanan seperti buah-buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang rendah glikemik.
• Anda bisa memakannya langsung atau mencampurkannya dalam satu jenis masakan tertentu.
• Hindari penggunaan bahan lain yang bisa merusak kandungan glikemik.

8. Kurangi Makan Produk Olahan Susu

Hingga saat ini, pengaruh atau dampak produk olahan susu terhadap munculnya jerawat masih menjadi perdebatan para ahli.

Namun demikian, beberapa hasil penelitian oleh peneliti dari Harvard School of Public Health, Boston, menunjukkan bahwa mengonsumsi produk olahan susu akan berdampak langsung terhadap kemunculan jerawat.

Karena itu, ada baiknya Anda mulai mengurangi konsumsi produk olahan susu. Seperti yogurt, es krim, mayones, susu rendah lemak, dan susu dengan perisa cenderung memiliki gula lebih banyak.

Semuanya berpotensi meningkatkan hormon insulin ketika dikonsumsi dengan makanan manis yang lain.

Tingginya kadar insulin di dalam tubuh akan memicu pertumbuhan sebum alias minyak di kulit. Akhirnya jerawat pun bermunculan bak jamur di musim hujan.

Cara mengurangi produk olahan susu

Bagaimanapun produk olahan susu mengandung nutrisi tinggi yang dibutuhkan tubuh. Jangan sampai distop, cukup kurangi saja kadarnya. Caranya:

• Seimbangkan produk olahan susu dengan mengonsumi roti atau nasi putih.
• Gunakan mentega yang bukan produk olahan susu, seperti minyak samin atau minyak zaitun.
• Ganti dengan susu kedelai untuk resep masakan yang menggunakan susu sapi.

9. Kurangi Stres

Sudah menjadi cerita umum bahwa stres merupakan salah satu pemicu munculnya jerawat.

Apa pasal? Saat Anda stres, akan ada kondisi ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh.

Kondisi hormon yang berlebih inilah kemudian ditangkap dengan cekatan oleh sebum. Akibatnya, produksi sebum pun meningkat sehingga berujung dengan jerawat yang makin bermunculan.

Tidak ada jalan lain untuk mengurangi produksi sebum selain mengurangi stres. Ada banyak cara untuk mengurangi stres yang bisa Anda lakukan antara lain:

• Berlibur
• Menarik napas dalam-dalam
• Meditasi
• Banyak bergaul dengan teman-teman yang bisa membuat Anda tertawa dan bahagia

10. Rutin Berolahraga

Pingin sehat? Lakukan olahraga secara rutin.

Rekomendasi bagi orang dewasa adalah melakukan olahraga minimal selama 30 menit antara 3-5 kali seminggu.

Bisa dengan berjalan kaki, joging, nge-gym, atau bahkan angkat beban.

Kabar gembiranya, olahraga juga merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat di wajah Anda.

Dengan berolahraga maka akan muncul hormon endorfin yang akan menyebabkan Anda lebih tenang dan bahagia.

Dengan memiliki perasaan bahagia otomatis Anda akan jauh dari stres dan cemas. Dua faktor itu yang bisa memicu munculnya jerawat.

Cara berolahraga secara rutin

• Cari dan dapatkan teman berolahraga. Dengan memiliki banyak teman Anda akan lebih bersemangat untuk berolahraga.
• Ubah kebiasaan menggunakan kendaraan ketika Anda bepergian dalam jarak dekat. Seperti pergi ke warung atau minimarket, cukup dengan berjalan kaki.

11. Oleskan Madu

Madu dikenal punya banyak khasiat. Selain sering menjadi campuran minuman, madu juga ternyata bisa bermanfaat sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat.

Sebuah hasil penelitian yang dilakukan di Selandia Baru membuktikan manfaat madu dalam meredam perkembangan jerawat.

Penelitian ini dilakukan kepada 136 orang yang berusia antara 16-40 tahun dan bermasalah dengan jerawat.

Setiap orang kemudian menggunakan sabun antibakteri yang dicampur madu selama 12 minggu. Mereka menggunakan sabun tersebut dua kali sehari saat mandi.

Hasilnya, madu mampu membuat kondisi kulit menjadi lebih baik setelah 4 sampai 12 minggu. Madu juga mampu mencegah kondisi jerawat menjadi lebih buruk.

Cara memanfaatkan madu

• Siapkan 1 sendok teh madu.
• Bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat.
• Gunakan cotton ball untuk mengoleskan madu ke area yang berjerawat.
• Biarkan mengering antara 15-30 menit, lalu bilas dengan air biasa.
• Lakukan perawatan ini 1 kali sehari hingga wajah Anda kembali bersih

12. Gunakan Masker Alpukat

Tidak dipungkiri lagi jika alpukat merupakan cara alami dalam mengatasi masalah jerawat.

Kandungan asam laurat dan asam linoleat yang ada di dalam alpukat menjadi senjata utama dalam mengatasi jerawat.

Dalam sebuah penelitian, efektivitas alpukat dalam melawan jerawat setara dengan tretinoin, obat yang biasa dipakai untuk mengatasi jerawat.

Cara ini cukup murah dan lebih aman dibanding menggunakan obat-obatan. Anda pun bisa membuat sendiri masker alpukat ini di rumah.

Cara menggunakan masker alpukat

• Siapkan 1 mangkok alpukat dan 1 sendok teh minyak zaitun.
• Haluskan alpukat dan kemudian tambahkan minyak zaitun.
• Uleni campuran tersebut hingga membentuk semacam pasta.
• Selanjutnya bersihkan wajah dengan air hangat lalu tempelkan masker alpukat dan biarkan sekitar 5 menit
• Bilas wajah dengan air.
• Anda bisa melakukan cara ini setiap hari.

13. Gunakan Masker Kunyit

Anda pasti cukup mengenal bumbu dapur bernama kunyit.

Selain menjadi pewarna alami makanan, ternyata kunyit bisa menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat.

Sejak dulu, nenek moyang kita memang sudah menggunakan kunyit sebagai obat-obatan alamiah. Termasuk di antara penyakit atau masalah kesehatan yang bisa ditangani dengan kunyit adalah jerawat.

Di jurnal Phytomedicine edisi Januari 2003, sebuah kelompok peneliti dari King George’s Medical College, India, menunjukkan khasiat kunyit bagi kulit.

Tidak hanya mampu meredam perkembangan jerawat, tapi juga mampu mengurangi peradangan pada kulit.

Kunyit sangat mudah ditemukan. Bahkan untuk membuat masker kunyit pun relatif mudah.

Cara menggunakan masker kunyit

• Bahan yang harus disiapkan: 2 sendok teh kunyit bubuk, 3 sendok teh madu, 1 sendok makan susu cair.
• Campurkan semua bahan tersebut di dalam mangkok lalu simpan di dalam kulkas selama beberapa menit.
• Bersihkan wajah dengan air lalu sapukan masker kunyit ke seluruh permukaan wajah.
• Sambil mengoleskan masker, lakukan pijatan di wajah selama 10 menit.
• Biarkan masker selama 1 jam.
• Bersihkan wajah kembali dengan menggunakan air.
• Lakukan perawatan ini setidaknya 1 kali sehari hingga mencapai 2 minggu.

14. Gunakan Baking Soda

Tidak perlu kaget jika baking soda tak hanya digunakan sebagai salah bahan pembuat kue.

Tapi baking soda juga bermanfaat untuk kesehatan, khususnya dalam mengatasi masalah jerawat.

Baking soda tidak hanya efektif untuk mengangkat sel-sel kulit mati, tapi juga merupakan antibakteri yang mampu membunuh bakteri penyebab infeksi. Dengan demikian, jerawat tidak bisa menyebar ke bagian wajah yang lain.

Tak hanya itu, baking soda juga membantu menjaga keseimbangan pH kulit. Kondisi ini akan membuat wajah Anda tidak mudah berjerawat.

Cara menggunakan baking soda

• Bahan yang disiapkan: 2 sendok makan baking soda, 1 sendok teh bubuk kayu manis, 1 sendok teh air perasan lemon, 5 sendok makan madu, 1 sendok makan air.
• Campurkan baking soda, bubuk kayu manis, perasan lemon, dan madu.
• Gunakan campuran ini sebagai masker wajah.
• Diamkan setidaknya hingga 5 menit lalu bilas dengan air.
• Anda bisa melakukan cara ini setiap hari selama 2-3 minggu.

15. Oleskan Minyak Kayu Manis

Cara menghilangkan jerawat secara alami berikutnya adalah dengan menggunakan minyak kayu manis.

Sekadar informasi, minyak ini merupakan salah satu bumbu tertua yang digunakan manusia.

Minyak kayu manis berasal dari daun dan kulit pohon kayu manis. Kerap menjadi campuran dalam shampoo, lotion, atau krim yang punya manfaat untuk kulit.

Dalam sebuah riset terhadap lima essential oils untuk mengetahui efek yang dihasilkan ketika diterapkan kepada bakteri pemicu jerawat, minyak kayu manis muncul dengan dampak yang paling positif.

Alasannya, minyak kayu manis memiliki aktivitas antimikroba tertinggi dari minyak-minyak lainnya. Publikasi riset ini dapat Anda lihat di International Journal of Pharmaceutical Science Invention edisi Januari 2013.

Cara menggunakan minyak kayu manis

• Campurkan 3-4 tetes minyak kayu manis dengan 1 sendok makan minyak zaitun.
• Setelah adonan merata, oleskan ke wajah yang berjerawat dan biarkan selama 3-5 menit.
• Bersihkan dengan menggunakan air dan handuk bersih.
• Lakukan cara ini sebanyak 3 kali seminggu.

16. Oleskan Pasta Bawang Putih

Tidak hanya dipakai untuk mengusir Dracula dalam kepercayaan dunia barat, bawang putih bisa menjadi obat efektif dalam mengatasi jerawat.

Banyak studi tentang bawang putih dan dampaknya terhadap jerawat.

Hasilnya, dengan mengoleskan pasta dari bawang putih mampu mengurangi gejala munculnya jerawat.

Mengapa? Karena bawang putih mampu mencegah munculnya bakteri P.acnes.

Cara menggunakan pasta bawang putih

• Cacah 2 butir bawang putih hingga halus.
• Simpan bawang putih yang sudah dicacah dalam wadah berisi 1 sendok teh air dan diamkan selama 10 menit hingga mengental.
• Oleskan bawang putih ini ke wajah yang berjerawat lalu diamkan selama 10 menit.
• Bilas wajah dengan air bersih.
• Lakukan setiap hari selama seminggu.

17. Gunakan Putih Telur

Putih telur diketahui mengandung protein tinggi. Biasanya dimanfaatkan dalam sebuah pola diet kaya protein.

Tapi kali ini, putih telur dimanfaatkan sebagai bahan untuk mengatasi jerawat.

Kandungan protein tinggi dan vitamin yang ada di dalam putih telur mampu melawan penyebaran jerawat dan mempercepat proses pembentukan sel-sel kulit baru.

Selain itu, putih telur juga mampu membersihkan minyak yang tersisa di pori-pori wajah.

Cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan putih telur termasuk mudah. Karena praktis tidak ada bahan lain kecuali putih telur.

Cara menggunakan putih telur

• Siapkan 3 butir telur dan pisahkan bagian putih dan kuning telur.
• Aduk hingga merata lalu diamkan beberapa menit.
• Bersihkan wajah dengan air dan keringkan.
• Oleskan putih telur pada bagian yang berjerawat.
• Sapukan 3-4 kali putih telur di tempat yang sama, tapi pastikan olesan yang pertama sudah mengering baru melakukan pengolesan berikutnya.
• Tunggu hingga 20 menit lalu cuci dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.

18. Gunakan Pepaya

Pepaya juga sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang banyak digunakan sebagai campuran kosmetika.

Termasuk menjadi obat alami dalam mengatasi masalah jerawat.

Enzim yang terkandung dalam pepaya, papain, mampu mengurangi peradangan pada kulit sekaligus mencegah munculnya nanah.

Tak hanya itu, pepaya juga mampu mengangkat sel-sel kulit mati yang masih tertinggal di wajah.

Cara menggunakan pepaya

• Siapkan 1 buah pepaya matang dan masih segar, potong menjadi 2 bagian.
• Ambil satu bagian pepaya lalu hancurkan.
• Oleskan pepaya ke wajah yang berjerawat lalu diamkan selama 15-20 menit.
• Bersihkan wajah dengan air hangat.
• Jika wajah terasa agak kering setelah menggunakan pepaya, Anda bisa mengoleskan moisturizer atau pelembap kulit lainnya.

19. Gunakan Pasta Kulit Jeruk

Kandungan vitamin C di dalam jeruk bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Tak cuma isinya, kulit jeruk pun bisa dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat.

Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang tinggi. Zat ini nantinya akan membunuh bakteri penyebab jerawat, dan membersihkan daerah yang terdapat jerawat.

Cara menghilangkan jerawat dengan kulit jeruk ini relatif mudah. Anda bahkan bisa membuatnya sendiri di rumah.

Cara menggunakan pasta kulit jeruk

• Ambil kulit jeruk yang bagus kondisinya lalu biarkan hingga mengering.
• Setelah kering, kulit jeruk ditumbuk hingga halus.
• Campurkan 1 sendok makan kulit jeruk halus dengan 1 sendok makan air hangat, aduk hingga membentuk pasta.
• Oleskan campuran ini ke seluruh wajah dan biarkan selama 30 menit.
• Bersihkan dengan air hingga bersih.
• Lakukan cara ini setiap hari.

20. Gunakan Scrub Gula

Gula putih maupun gula merah, merupakan bahan-bahan yang juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah jerawat di wajah.

Gula ini digunakan laiknya scrub alias pembersih wajah.

Butiran yang terdapat pada gula menjadi  scrub alamiah bagi wajah Anda. Membuatnya pun tidak terlalu sulit. Bisa dicampur dengan madu, minyak zaitun, atau hanya air.

Cara menggunakan scrub gula

• Bahan yang disiapkan: 1 ½ cangkir gula pasir, 1 ½ cangkir gula merah bubuk, 2-3 sendok makan garam, ½ cangkir minyak zaitun, 10 sendok makan ekstrak vanilla murni.
• Campurkan gula pasir, gula merah, dan garam lalu aduk hingga merata.
• Ambil sekitar 2 cangkir campuran ini dan tempatkan dalam wadah terpisah.
• Masukkan minyak zaitun, lalu aduk.
• Masukkan adonan ini ke campuran yang tersisa.
• Tambahkan 3-4 sendok makan ekstrak vanilla murni.
• Scrub sudah jadi dan bisa dipindah ke wadah tertutup.
• Jika Anda suka, bisa menambahkan ekstrak vanilla murni di atas permukaan scrub agar wanginya lebih kuat.

21. Oleskan Air Lemon

Lemon bermanfaat bagi kesehatan tubuh maupun kulit.

Karena air buah ini mengandung asam askorbat-L yang mampu mengurangi peradangan pada wajah yang berjerawat.

Air lemon juga mampu membersihkan pori-pori dari kotoran yang menyumbat dan menghilangkan noda pada wajah.

Cara menggunakan air lemon

• Ambil satu buah lemon yang masih segar, tekan permukaannya sambil diputar.
• Potong lemon menjadi dua bagian lalu peras.
• Oleskan air perasan lemon ini ke wajah secara merata.
• Bilas dengan air bersih lalu keringkan dengan handuk.
• Lakukan perawatan ini minimal 1 kali sehari

22. Lembapkan dengan Potongan Mentimun

Ingin kulit wajah yang lembap dan bebas dari jerawat?

Gunakan mentimun yang kaya dengan antioksidan, asam amino, mineral, dan tentu saja vitamin C.

Semua zat tersebut berkhasiat untuk menyembuhkan wajah yang berjerawat, mengeluarkan racun dari tubuh, serta melembapkan kulit.

Tak hanya itu, mentimun juga mampu membuat kulit wajah lebih kencang, mengurangi bengkak pada mata, dan mengecilkan pori-pori.

Termasuk juga mengurangi keriput, noda hitam, dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Cara menggunakan potongan mentimun

• Potong tipis-tipis mentimun yang masih segar.
• Bisa juga dengan mencacah mentimun hingga halus.
• Tempelkan potongan timun ke seluruh wajah, terutama yang berjerawat.
• Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

Maksimalkan upaya mengurangi jerawat ini dengan meminum jus dari campuran mentimun dan jeruk nipis.

23. Coba Es Batu

Selain berguna untuk mendinginkan minuman, es batu juga bisa bermanfaat untuk mengobati jerawat.

Hal ini karena es batu mampu mengurangi minyak berlebih pada wajah.

Selain itu, es batu juga bisa mengurangi dampak dari peradangan yang disebabkan oleh jerawat.

Rasa dingin dari es batu mampu membuat kondisi kulit lebih tenang sekaligus mematikan bakteri yang menempel di wajah.

Cara menggunakan es batu

• Sebelum digunakan, pastikan es batu tersebut terbuat dari air yang steril.
• Bungkus es batu dengan kain bersih.
• Tempelkan es batu dan pijat secara lembut pada bagian wajah yang berjerawat selama beberapa detik.
• Lakukan hal yang sama di bagian wajah yang lain.
• Ulangi proses ini beberapa kali hingga jerawat mulai mengempis.

Cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan es batu juga bisa diterapkan pada bekas noda jerawat. Caranya mirip yaitu dengan mengompreskan es batu pada wajah yang ada bekas jerawat selama 15 menit.

9 Cara Mencegah Jerawat Muncul Kembali

Ketika jerawat sudah mulai pergi, bukan berarti tidak bisa kembali. Anda tetap harus melakukan perawatan secara telaten.

Berikut 9 cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah jerawat muncul kembali.

1. Jaga Kebersihan Wajah

Wajah yang terawat relatif tidak mudah diserang jerawat. Bagi Anda yang memiliki kulit wajah berminyak, mau tidak mau harus lebih rajin membersihkan wajah. Minimal dua kali sehari.

Cermati juga tingkat sensitivitas kulit wajah Anda. Jika termasuk wajah dengan kulit sensitif gunakan pembersih tanpa alkohol.

Khusus kaum wanita, jangan pernah malas membersihkan wajah dari riasan. Bersihkan seluruh riasan secara tuntas agar tidak ada yang tertinggal di dalam pori-pori.

Sisa riasan yang tidak dibersihkan itulah yang bisa mengakibatkan munculnya jerawat.

2. Gunakan Masker

Masker di sini tentu bukan masker yang biasa dipakai saat mengendarai motor. Namun, masker yang terbuat dari bahan tertentu dan menutupi nyaris semua bagian wajah kecuali mata, bibir, dan lubang hidung.

Penting Anda ketahui, gunakan masker yang memang didesain untuk mengangkat kotoran yang menempel di wajah.

Biasanya menggunakan bahan dasar lumpur (mud mask) atau tanah liat (clay mask).

Ada juga masker khusus bernama medicated mask yang memiliki bahan penghilang jerawat. Gunakan masker secara teratur agar jerawat sungkan untuk kembali ke wajah Anda.

3. Konsumsi Vitamin

Perhatikan asupan makanan. Pastikan dalam setiap makanan yang Anda santap terkandung vitamin A, C, dan E.

Ketiga jenis vitamin tersebut sangat penting bagi kulit Anda.

Vitamin A bisa Anda dapatkan melalui sayuran hijau dan buah-buahan. Fungsinya membuat kulit tidak kering dan bersisik.

Berbeda dengan vitamin A, vitamin C mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Vitamin ini banyak terdapat pada jambu, belimbing, pepaya, dan tomat.

Sementara itu, vitamin E mampu mempercepat regenerasi kulit. Vitamin ini bisa Anda dapatkan dari kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran.

4. Minum Banyak Air Putih

Ketika Anda kekurangan cairan, maka tubuh akan mengalami dehidrasi. Tidak hanya tubuh bagian dalam yang mengalami dehidrasi, kulit pun demikian. Saat kulit kering, jerawat akan lebih mudah muncul.

Karena itu, perbanyaklah minum air putih. Minimal minum 8 gelas sehari.

Ingat, minum air putih tidak hanya dilakukan seusai makan dan jangan menunggu haus baru minum.

5. Tukar Kopi Anda dengan Teh Hijau

Meskipun Anda seorang kopiholik yang tak bisa lepas dari kopi dalam sehari, coba variasikan dengan minum  teh hijau.

Minuman dari teh hijau sangat tinggi khasiatnya bagi kesehatan, terutama kulit wajah. Pasalnya, di dalam teh hijau terkandung polifenol.

Zat ini mampu mengurangi peradangan pada wajah. Termasuk bisa untuk mengobati jerawat dan meningkatkan kondisi kulit wajah Anda.

6. Ganti Produk Make up

Produk make up Anda berbasis air atau minyak? Jika merupakan produk berbasis minyak segera ganti dengan make up yang berbasis air.

Make up berbasis minyak bisa menyebabkan tersumbatnya pori-pori dan iritasi pada kulit sensitif. Selain itu, ada juga sejumlah bahan yang kerap menjadi pemicu jerawat.

7. Jauhkan Tangan dan Ponsel dari Wajah Anda

Jangan biasakan tangan menyentuh wajah. Apalagi jika tangan Anda belum dicuci setelah melakukan aktivitas.

Kotoran yang menempel di tangan bisa berpindah ke wajah dan membuat wajah menjadi kotor dan akhirnya berjerawat.

Jauhkan juga wajah Anda dari ponsel. Minyak dan kotoran yang ada di layar ponsel bisa berpindah sehingga menyebakan jerawat.

Anda bisa menggunakan handsfree ketika melakukan komunikasi via ponsel agar wajah terbebas dari kotoran di ponsel.

8. Tidur yang Cukup

Kurang tidur malam akan memicu hormon yang menyebabkan stres. Selain itu, imunitas tubuh pun akan berkurang ketika Anda kurang tidur.

Saat Anda mulai stres akibat kurang tidur, bakteri penyebab jerawat pun bakal bekerja lebih giat. Apalagi mereka didukung oleh banyaknya kandungan minyak di wajah.

Karena itu, istirahatlah dengan cukup setiap hari. Tak hanya badan yang bisa lebih sehat, cukup tidur juga membuat Anda bisa lebih tenang karena tidak ada jerawat yang mampir ke wajah.

9. Jaga Pola Makan

Anda termasuk yang doyan makan junk food? Mungkin kebiasaan ini yang menyebabkan wajah Anda punya banyak jerawat.

Makanan jenis junk food atau yang mengandung banyak minyak akan merangsang kulit Anda memproduksi minyak.

Kurangi semua makanan yang digoreng. Seperti ayam goreng, kentang goreng, termasuk juga gorengan yang dijual di gerobak pinggir jalan.

Makanan seperti ini hanya akan memicu tubuh memproduksi banyak minyak.

Lebih baik perbanyak makanan hijau seperti sayuran dan buah-buahan. Sayuran seperti brokoli, wortel, mentimun, atau buah alpukat akan memberi banyak manfaat bagi Anda yang ingin menghilangkan jerawat secara tuntas.

Penutup

Jerawat adalah sesuatu yang alami tapi bisa membuat Anda kehilangan percaya diri. Apa kata dunia ketika akan merayakan pesta ulang tahun tapi ada jerawat besar di wajah Anda?

Meski demikian, cara menghilangkan jerawat juga bukan hal yang sulit dilakukan. Bahkan, bahan-bahan yang bisa digunakan untuk membuang jerawat dari wajah banyak tersedia di sekitar kita.

Ditambah dengan kebiasaan selalu menjaga kebersihan tangan dan wajah, Anda pun bisa terbebas dari jerawat dan bisa tampil dengan lebih percaya diri.