15 Cara Mengobati Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan merupakan kondisi yang mengacu pada rasa sakit dan peradangan (inflamasi) pada saluran tenggorokan.

Masalah kesehatan ini sering menjadi gejala penyakit tertentu seperti flu, laringitis (radang pita suara), dan tonsilitis (radang amandel).

Radang tenggorokan dapat dialami setiap orang di segala usia. Namun umumnya lebih rentan menyerang anak-anak, pengidap alergi tertentu, pecandu rokok, dan orang yang memiliki sistem imun lemah.

Penderitanya akan mengalami kesulitan saat menelan makanan atau ludah, suara menjadi serak, dan tenggorokan terasa kering.

Menurut studi, penyebab paling umum radang tenggorokan adalah infeksi bakteri (seperti Streptococcus pyogenes) dan virus (seperti Mononukleosis). Dalam beberapa kasus, radang tenggorokan akan hilang sendiri dalam beberapa hari.

Anda juga bisa melakukan pengobatan secara alami untuk mempercepat penyembuhan radang tenggorokan. Nah, berikut 8 cara mengobati radang tenggorokan paling efektif dan aman. Simak yuk!

1. Minum Air Putih

Air putih memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Osteopathic Association, penderita radang tenggorokan disarankan mengonsumsi air hangat.

Manfaat air hangat dapat membantu meringakan rasa gatal, mengeluarkan lendir, dan melegakan tenggorokan.

Studi di Mayoclinic justru berpendapat sebaliknya. Air dingin lebih direkomendasikan untuk penderita radang tenggorokan.

Dengan mengonsumsi air dingin (baik air putih atau es krim), gejala radang dan iritasi dapat berkurang.

2. Minum Teh Hangat

Teh adalah minuman mengandung kafein yang diperoleh dari tumbuhan Camelia sinensis.

Teh dari spesies tanaman tersebut memiliki beberapa jenis, yakni teh hijau (green tea), teh hitam (black tea), teh putih (white tea) dan teh oolong.

Dalam sebuah jurnal yang diterbitkan di National Library of Medicine, teh mengandung senyawa antibakterial dan antioksidan  yang berguna melawan infeksi pada tenggorokan.

Anda bisa mengonsumsi teh dengan tambahan madu di setiap pagi.

3. Konsumsi Sup Ayam

Cara mengobati radang tenggorokan juga bisa dengan mengonsumsi sup ayam. Kandungan protein dan vitamin yang tinggi dalam sup ayam dapat membantu antibodi berkerja lebih optimal dalam melawan bakteri.

Menurut penelitian, daging ayam adalah sumber makanan tinggi gizi. Di dalamnya terkadung protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin B-12, vitamin B6, vitamin C, vitamin D, vitamin K, dan tocopherol.

Mengandung juga sejumlah mineral yaitu kalsium, magnesium, natrium, zat besi, seng, dan fosfor. Di samping itu, kandungan garam dalam sup ayam juga dapat meredakan pembengkakan pada tenggorokan.

4. Coba Ramuan Kunyit

Kunyit (Curcuma longa Linn) merupakan rempah yang sering dimanfaatkan untuk obat tradisional. Salah satunya penyembuh radang tenggorokan.

Kandungan utama dalam kunyit adalah curcumin. Zat ini berperan sebagai antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Selain itu, curcumin juga memiliki sifat sebagai super antioksidan. Dijelaskan dalam studi, bahwa zat antioksidan di kunyit 8 kali lebih kuat dari vitamin E dan 10 kali lebih kuat dari vitamin C.

Cara mengobati radang tenggorokan dengan kunyit:

• Parut beberapa buah kunyit
• Ambil ½ sendok teh bubuk kunyit
• Seduh dalam secangkir air mendidih
• Diamkan beberapa saat
• Setelah dingin, Anda bisa menyaringnya untuk memperoleh sari kunyit
• Tambahkan sedikit madu
• Ramuan siap dikonsumsi

Anda bisa mengonsumsi ramuan ini 2 kali dalam sehari selagi masih sakit tenggorokan.

5. Berkumur dengan Air Garam

Air garam telah digunakan sebagai obat radang tenggorokan secara turun-menurun. Garam dipercaya dapat meredakan inflamsi, mengeluarkan lendir, dan mengurangi rasa sakit.

Untuk penggunaanya, yang Anda lakukan adalah:

• Siapkan secangkir air hangat
• Tambahkan ½ sendok teh garam
• Aduk rata
• Gunakan larutan untuk berkumur-kumur

6. Minun Teh Daun Rasberry

Rasberry merupakan buah berwarna merah yang berasal dari genus rubus.

Umumnya buah ini diolah menjadi sirup, sedangkan daunnya dimanfaatkan untuk teh.

Daun rasberry mengandung zat tanin yang memiliki kemampuan sebagai zat anti radang. Selain itu, juga ditemukan vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, dan fosfor di dalam daun rasberry.

Untuk membuat ramuan teh daun rasberry sebagai obat radang tenggorokan, caranya adalah:

• Siapkan daun rasberry yang sudah kering
• Ambil kira-kira 2 sendok teh
• Seduh ke dalam secangkir air hangat
• Diamkan hingga dingin (sekitar 10-15 menit)
• Saring untuk memperoleh sarinya
• Gunakan saring daun rasberry untuk obat kumur

7. Gunakan Pelembab Ruangan

Penggunaan alat pelembab ruangan seperti humidifier dapat membantu mengobati radang tenggorokan.

Uap dingin yang dikeluarkan oleh humidifier mampu membersihkan udara dari mikroorganisme (bakteri dan virus). Sekaligus mengurangi inflamasi dan melegakan tenggorokan.

Sebaiknya, gunakan alat ini hanya saat udara kering. Kondisi lembab berlebihan justru tidak baik, sebab bisa memicu perkembangan tungau, jamur, bakteri, dan lumut.

Normalnya, tingkat kelembaban udara dalam ruangan (masuk dalam kategori sehat) yakni berkisar 40-60%.

8. Gunakan Obat Kumur Daun Sage

Sage (Salvia officinalis L) merupakan salah satu tanaman mediterania. Daunnya berwarna hijau yang sering dimanfaatkan untuk obat herbal. Di negara Eropa dan Amerika, daun sage umumnya digunakan sebagai penyedap masakan.

Daun sage juga mengandung zat diuretik dan antibiotik sehingga dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Cara pembuatannya:

• Siapkan daun sage kering
• Tambahkan satu sendok teh daun sage ke dalam secnagkir air mendidih
• Diamkan hingga dingin (sekitar 10-15 menit)
• Saring untuk memperoleh sarinya
• Gunakan saring daun rasberry untuk obat kumur

9. Konsumsi Jus Lobak

Lobak merupakan sayuran berwarna putih yang berasal dari umbi-umbian. Di Korea, bahan makanan ini kerap dimanfaatkan untuk menu masakan, seperti kimchi dan salad. Sedangkan di Indonesia biasanya dijadikan pelengkap masakan soto.

Lobak mempunyai rasa pahit namun tinggi nutrisi. Di dalam lobak tersimpan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, zat kolin, fosfor, zat besi, dan mangan.

Lobak dapat mengatasi beragam penyakit. Salah satunya radang tenggorokan.

Untuk pengaplikasiannya, yang Anda lakukan adalah:

• Anda bisa mengolahnya menjadi tumis atau sup
• Jika ingin memperoleh manfaat lebih optimal, konsumsi jus lobak dengan penambahan madu untuk mengurangi rasa pahit

10. Terapi Uap Air

Cara mengobati radang tenggorokan yang cukup sederhana adalah menggunakan uap air.

Metode ini dapat melegakan tenggorokan, mengurangi iritasi, dan membantu melembabkan saluran udara.

Cara pengaplikasiannya:

• Siapkan semangkuk air hangat
• Tutupi kepala Anda dengan handuk
• Kemudian, hadapkan wajah ke depan mangkuk
• Hirup uap air kurang lebih selama 5 menit

11. Gunakan Obat Kumur Cengkeh

Cengkeh juga umum dimanfaatkan sebagai cara mengobati radang tenggorokan. Hal ini dikarenakan cengkeh memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antiradang.

Sebagaimana dijelaskan dalam jurnal Brazilian Journal of Microbiology bahwa cengkeh dapat melawan aktifitas bakteri Staphylococcus. Hal ini disebabkan adanya kandungan eugonol, asam oleat, dan lipid.

Untuk pengaplikasiannya:

• Tambahkan sekitar 2-3 sendok teh bubuk cengkeh ke dalam secangkir air putih
• Aduk-aduk
• Lalu gunakan larutan untuk berkumur

12. Buatlah Ramuan Jahe dan Madu

Kombinasi jahe dan madu adalah obat yang tepat untuk mengatasi radang tenggorokan. Menurut studi, jahe berperan sebagai analgesik yang dapat mengurangi rasa sakit dan sebagai antibakteri untuk melawan infeksi.

Sedangkan madu adalah agen anti inflamasi yang ampuh. Di dalam madu terkandung enzim glukosaoksidase yang berperan sebagai antimikroba. Madu juga dapat mengatasi radang tanpa efek samping.

Cara mengobati radang tenggorokan dengan madu dan jahe:

• Siapakan 1 inci jahe
• Cuci bersih, lalu memarkan
• Seduh jahe dalam segelas air mendidih
• Lalu tambahkan ½ sendok teh madu
• Aduk rata dan segera minum selagi masih hangat

13. Minum Jus Lemon

Lemon merupakan buah yang kaya vitamin C. Buah ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengandung antiseptik untuk melawan bakteri.

Lemon juga mengandung asam sitrus yang dapat melegakan tenggorokan serta mengeluarkan lendir.

Dengan mengonsumsi jus lemon, produksi air liur akan meningkat sehingga saluran tenggorokan pun tidak kering.

Untuk pengaplikasiannya:

• Tambahkan 1 sendok teh jus lemon ke dalam secangkir air hangat
• Tambahkan ½ sendok madu untuk mengurangi rasa asam
• Aduk rata
• Kemudian nikmatilah selagi hangat

Sekadar mengingatkan, jika Anda memiliki masalah lambung sebaiknya menghindari pengonsumsian lemon karena bisa memicu kenaikan asam lambung.

14. Konsumsi Permen Pelega Tenggorokan

Permen pelega tenggorokan atau yang biasa disebut lozenges bisa membantu mengurangi inflamasi. Umumnya permen ini mengandung bahan-bahan alami yang dapat meringankan gejala radang, gatal, dan iritasi.

Beberapa kandungan permen ini seperti mentol, licorice, eucalpytus, serta propolis. Dengan menghisap perman ini, maka produksi air liur akan meningkat. Saluran pernafasan menjadi terlumasi dan rasa gatal pun berkurang.

Merk permen pelega tenggorokan (lozenges) yang bagus di Indonesia, yakni:

• Strepsils
• Wood’s Peppermint Lozenges
• Tolak Angin Herbal Peppermint Lozenges
• Antangin Permen Herbal
• Fisherman’s Friend
• Frozz
• Hexos

15. Sembuhkan Dengan Obat-Obatan Medis

Cara terakhir yang bisa Anda tempuh untuk mengobati radang tenggorokan adalah mengonsumsi obat medis.

Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Mengonsumsi obat yang dijual di apotik atau warung berisiko membahayakan kesehatan Anda.

Umumnya obat-obatan medis yang diberikan kepada penderita radang tenggorokan, seperti obat analgesik (penghilang rasa nyeri). Misalnya paracetamol dan ibuprofen.

Apabila radang disebabkan oleh infeksi bakteri maka dokter akan meresepkan antibiotik.

Jenis obat lain yang untuk radang tenggorokan yakni dekongestan. Obat ini mengandung zat pseudoephedrine yang bekerja dengan cara mengatasi hidung tersumbat.

Sekaligus mengurangi gatal di saluran pernafasan. Namun demikian, efek sampingnya cukup tinggi sehingga tidak diperkenankan untuk anak-anak.

Penutup

Demikianlah cara mengobati radang tenggorokan secara alami dan medis. Apabila saat ini Anda menderita radang tenggorokan maka tak perlu cemas berlebihan. Sebab radang tenggorokan bukanlah penyakit berbahaya.

Anda bisa mempraktikkan satu atau lebih cara di atas untuk mengatasi radang tenggorokan. Namun apabila dalam 2-3 hari radang belum juga mereda bahkan gejalanya semakin parah, sebaiknya periksakan diri ke dokter.