10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan dan Kesehatan

Aloe vera adalah salah satu tumbuhan tropis yang banyak tumbuh di Indonesia. Dengan daunnya yang tebal dan berbentuk segitiga dengan gerigi di sampingnya, pantaslah memang tumbuhan ini dinamakan lidah buaya dalam bahasa Indonesia.

Lidah buaya sudah sangat tersohor manfaatnya untuk kecantikan dan juga kesehatan. Banyak pula produk-produk dalam maupun luar negeri yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan baku utama karena memang nutrisi di dalamnya sangat baik untuk tubuh dan kulit.

Berikut 10 manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan yang mungkin saja belum Anda ketahui.

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Salah satu khasiat lidah buaya adalah dapat menurunkan kadar gula darah, sehingga sangat bermanfaat bagi para penderita diabetes mellitus yang disebabkan oleh tingginya kadar gula darah dalam tubuh.

Hal ini sejalan dengan pembuktian dari sebuah penelitian yang telah dipublikasikan dalam International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy, penderta diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 2 sendok makan daging lidah buaya dalam sehari, akan menurunkan kadar gula dalam darah secara cukup signifikan.

Penelitian tersebut juga didukung oleh penelitian lainnya yang mengunakan ekstrak lidah buaya yang juga telah dipublikasikan dalam Phytotherapy Research.

Dengan terbuktinya hal ini, kemungkinan besar lidah buaya dapat dimanfaatkan sebagai obat diabetes di masa depan.

2. Sebagai Alternatif Pencuci Mulut

Lidah buaya mengandung vitamin C dalam kadar cukup tinggi yang dapat mencegah timbulnya plak di dalam mulut, sehingga menjadi salah satu alternatif pencuci mulut yang cukup baik.

Aloe vera sebagai bahan untuk berkumur juga sejalan dengan penelitian yang telah dipublikasikan dalam Ethiopian Journal of Health Science, dimana para penelitinya menemukan bahwa lidah buaya sangat aman dan efektif untuk membersihkan mulut.

3. Melindungi Tubuh dari Bakteri

Sebuah penelitian pada tahun 2014 yang dilakukan di Cambridge meneliti efek gel lidah buaya saat dilumurkan pada tomat. Hasil penelitian tersebut membuktikan bahwa pelapisan tersebut sangat efektif untuk menghentikan pertumbuhan berbagai bakteri yang dapat merusak sayuran.

Lidah buaya cukup efektif sebagai anti bakteri karena kandungan asam salisilat dan asetilat yang ada di dalamnya, yang diduga kuat merupakan dua zat yang dapat memerangi bakteri merugikan. Asam salisilat juga merupakan salah satu bahan pembentuk aspirin yang bekerja dengan membasmi bakteri.

4. Pencahar Alami

Lidah buaya cukup dipertimbangkan manfaatnya sebagai obat pencahar alami. Mayo Clinic juga telah merekomendasikan lidah buaya sebagai bahan yang dapat menyembuhkan konstipasi, dengan dosis 0,04-0,17 gram saja dari berat kering jel pada daun lidah buaya.

Cukup banyak penelitian yang sudah membuktikan hal ini, seperti halnya salah satu penelitian oleh para peneliti Nigeria yang memang sudah banyak menggunakan lidah buaya sebagai pencahar.

Namun penggunaan lidah buaya sebagai obat pencahar alami cukup terbatas. Anda yang sedang menderita penyakit Crohn, ambeien, atau radang usus besar tidak disarankan untuk mengonsumsi lidah buaya, karena dapat menyebabkan kram perut dan diare. Juga bagi Anda yang sedang meminum obat-obatan lain, karena lidah buaya dapat menurunkan kemampuan tubuh menyerap obat.

5. Menyembuhkan Luka

Manfaat lainnya dari lidah buaya adalah dapat menyembuhkan luka luar secara maksimal. Lidah buaya memang sudah dikenal lama dengan fungsinya yang satu ini, bahkan FDA sudah membuat obat salep dari lidah buaya mulai dari tahun 1959.

Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa luka luar yang diobati dengan lidah buaya akan lebih cepat sembuh dibandingan jika melalui proses pengobatan secara medis.

Jenis luka yang dapat diobati dengan lidah buaya bervariasi dari mulai luka goresan, luka bakar, atau luka bakar karena sinar matahari yang secara langsung dapat didinginkan menggunakan lidah buaya.

6. Melembabkan Kulit

Salah satu manfaat lidah buaya untuk kecantikan adalah untuk melembabkan kulit. Lidah buaya sangat kaya akan vitamin C, E dan beta karoten yang dapat melembabkan kulit serta mencegah penuaan dini.

Oleh karena manfaat ini, lidah buaya sangat baik digunakan untuk mengatasi Anda yang memiliki masalah kulit kering.

Untuk menggunakannya, mudah saja caranya. Anda hanya perlu mengambil satu helai daun lidah buaya, kemudian keruk gel di dalamnya. Tambahkan sedikit bubuk kunyit, satu sdt madu, serta satu sdt susu dan beberapa tetes air mawar untuk menghilangkan baunya yang kurang sedap. Blender campuran ini dan gunakan hasilnya untuk dilumuri pada bagian kulit yang kering.

7. Sebagai Bahan Pembantu Diet

Lidah buaya juga banyak digunakan sebagai bahan baku berbagai produk diet untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan lidah buaya mengandung vitamin dan mineral yang berkontribusi terhadap proses penurunan berat badan.

Dengan mengonsumsi lidah buaya, diet dipastikan tidak hanya berhasil menurunkan berat badan, namun juga meningkatkan terserapnya nutrisi dari makanan yang dimakan.

Untuk mengolah lidah buaya sebagai makanan diet, Anda dapat mencampurkannya dengan jus buah, membuatnya menjadi agar-agar, mencampurkannya dengan lemon, madu, atau membuat minuman smoothies sesuai preferensi Anda.

Lidah buaya rasanya cukup pahit jika tidak digabungkan dengan bahan lain. Jika Anda tidak tahan rasa pahitnya, maka campurkan dengan salah satu bahan di atas.

8. Mengatasi Rambut Rontok

Salah satu manfaat yang paling banyak dikenal dari lidah buaya adalah kemampuannya untuk mengatasi berbagai masalah pada rambut, salah satunya adalah untuk mengatasi rambut rontok.

Di dalam gel lidah buaya, terkandung enzim proteolitik yang dapat mebasmi kulit kering di kulit kepala. Kulit kering merupakan salah satu penyebab rambut rontok karena kulit kepala tidak memiliki cukup nutrisi untuk mempertahankan rambut untuk tetap tumbuh.

9. Menguatkan Rambut

Selain mengatasi rambut rontok, lidah buaya juga dapat berperan untuk menguatkan rambut. Pada kulit kepa, terdapat protein rambut bernama keratin yang terdiri dati campuran antara asam amino, oksigen, karbon, dan sulfur.

Lidah buaya memiliki zat kimia yang sejenis dengan keratin, sehingga meningkatkan nutrisi pada rambut, memberikan rambut elastisitas serta mencegahnya untuk mudah patah.

Untuk memanfaatkan lidah buaya sebagai pelembab dan penguat rambut, caranya cukup sederhana, Anda dapat mengeruk gel yang terdapat di dalam daun lidah buaya, yang jumlahnya disesuaikan dengan ketebalan rambut Anda.

Kemudian oleskan gel tersebut ke seluruh bagian rambut, diamkan 15-30 menit sebelum Anda membilasnya dengan air hangat hingga bersih.

10. Membantu Mengurangi Kerutan

Kerutan pada wajah sebagai tanda penuaan dini adalah akibat dari aktivitas radikal bebas yang menyerang kulit. Salah satu mencegah kerutan adalah dengan menggunakan lidah buaya yang kaya akan antioksidan.

Dalam sebuah penelitian oleh Annals of Dermatology dengan partisipan sejumlah 30 orang wanita berusia 45 tahun, perawatan kulit wajah dengan lidah buaya selama 90 hari dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit, sehingga meningkatkan elastisitas kulit.

Demikianlah 10 manfaat lidah buaya untuk kecantikan dan kesehatan. Dengan penanaman yang tidak memerlukan perawatan khusus, tentunya berbagai manfaat tersebut tidak ingin Anda lewatkan, bukan?