25 Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan, Kulit, dan Rambut

Minyak almond merupakan minyak essensial yang diperoleh dari kacang almond. Kacang ini berasal dari wilayah Timur Tengah. Biasa juga disebut buah badam, almande, atau alemande.

Di dalam minyak almond terkandung tiga macam asam lemak, yaitu omega-9 (sekitar 62%), omega-6 polyunsaturated (sekitar 24%) dan asam palmitat (sekitar 6%).

Selain asam lemak tersebut, minyak almond juga kaya akan vitamin dan mineral. Seperti vitamin E, kalsium, tembaga, magnesium dan fosfor. Zat-zat tersebut tentunya sangat berkhasiat bagi kesehatan, kecantikan kulit serta rambut.

Untuk lebih lengkapnya, berikut ini 25 manfaat minyak almond yang perlu Anda ketahui.

Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan

Minyak almond memiliki banyak kegunaan bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat paling populer untuk kesehatan dari minyak tersebut.

1. Meningkatkan Daya Ingat

Manfaat minyak almond yang pertama yakni meningkatkan daya ingat (memori). Minyak alami ini mengandung senyawa fenilalanin yang dapat membantu kerja sistem sensorik.

Selain itu, minyak almond juga sarat akan vitamin E  dan vitamin B6 yang menjaga sekaligus mencegah kerusakan sel otak.

Asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam minyak almond membantu meningkatkan kecerdasan. Sedangkan magnesium dapat memperkuat saraf otak.

Dengan semua nutrisi tersebut, minyak almond dianggap sebagai makanan peningkat daya ingat yang efektif.

2. Memperkuat Tulang

Minyak almond merupakan sumber mineral yang baik untuk tulang. Menurut Department of Agriculture Nutrient, dalam 100 gram almond terkandung 248 mg kalsium, 275 mg magnesium, dan 728 mg potasium.

Nutrisi tersebut berperan penting untuk membangun dan menjaga kekuatan tulang, mencegah osteoporosis, dan mencegah gigi berlubang.

3. Memperkecil Risiko Kanker

Manfaat minyak almond sebagai pencegah kanker juga telah dikemukakan oleh sejumlah ilmuwan.

Dalam studi berjudul The Uses and Properties of Almond Oil, dijelaskan bahwa minyak ini memiliki sifat anti hepototoksisitas, anti inflamasi, dan peningkat sistem imun tubuh.

Dengan ketiga sifat tersebut, minyak almond berkemampuan menjaga sistem pencernaan, mengurangi gejala iritasi usus besar serta memperkecil risiko kanker usus besar (kolon).

Pakar kesehatan juga menemukan bahwa minyak almond bagus dikonsumsi oleh pasien yang sedang menjalani kemoterapi. Kandungan melatonin yang ada dalam minyak ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan .

4. Mengontrol Gula Darah

Menurut penelitian peneliti dari Missouri University of Science and Technology, minyak almond berpotensi melawan perkembangan mikroorganisme dalam tubuh.

Studi tersebut juga menjelasakan jika minyak almond mampu meningkatkan produksi insulin secara signifikan. Dengan demikian, kadar glukosa dalam darah pun terkendali.

Penelitian lain menyebutkan bahwa tingginya kadar magnesium dalam minyak almond dapat menurunkan risiko penyakit diabetes mellitus tipe 2 hingga 25-30%.

Baca juga: Penyakit Diabetes Melitus: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

5. Memperkecil Risiko Penyakit Kardiovaskular

Natrium merupakan salah satu pemicu penyakit jantung dan tekanan darah. Minyak almond mengandung rendah natrium sehingga aman dikonsumsi setiap orang.

Selain itu, kandungan potassium yang tinggi dalam minyak almond dapat melancarkan sirkulasi darah dan mengotrol kadar kolesterol. Hal ini dapat menghindari perkembangan penyakit kardiovaskular.

Studi lain menyebutkan bahwa minyak almond kaya akan protein dan asam folat yang baik untuk kesehatan organ jantung.

6. Mempercepat Penyembuhan Luka

Kebanyakan orang memanfaatkan betadine atau obat merah untuk mengobati luka.

Namun tahukah Anda, bahwa minyak almond juga dapat dijadikan obat alternatif penyembuh luka, loh!

Baik luka karena jatuh, teriris pisau, bekas operasi atau lainnya.

Kandungan zat-zat alami dalam minyak almond terbukti dapat membunuh kuman sekaligus mengoptimalkan perkembangan lapisan kulit dermis dan epidermis.

Jadi, minyak ini dapat mempercepat penyembuhan luka tanpa menimbulkan bekas hitam.

7. Mengatasi Sakit Telinga

Minyak almond juga dapat dimanfaatkan sebagai obat homemade untuk sakit telinga. Kandungan dalam minyak ini dapat membersihkan kotoran dalam telinga serta mengurangi rasa nyeri.

Untuk pengaplikasiannya, Anda hanya perlu meneteskan sedikit minyak almond ke dalam lubang telinga dengan posisi miring. Atau Anda juga bisa mengoleskannya dengan menggunakan cotton bad.

8. Menjaga Kesehatan Kuku

Ingin memiliki kuku yang putih bersih dan kuat? Anda bisa melakukan perawatan dengan minyak almond.

Minyak ini menyimpan kandungan zink dan potassium yang mampu menghidrasi kuku.

Anda cukup mengoleskannya pada kuku secara rutin. Dengan demikian, kuku akan terlindungi dari risiko pecah dan mengelupas. Serta menjadi lebih kuat.

9. Mencegah Degenerasi Makula

Degenerasi makula adalah salah satu gangguan mata yang rentan dialami orang berusia lanjut.

Kondisi menyebabkan daya pengelihatan menurun akibat adanya disorientasi pada deerah makula di pusat retina.

Minyak almond mengandung asam lemak omega-3 yang berperan ampuh mencegah terjadinya degenerasi makula.

Minyak ini juga dapat meningkatkan pengelihatan mata dan mengurangi masalah lain pada organ mata.

10. Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Umumnya ibu hamil disarankan mengonsumsi asam folat untuk mengurangi risiko bayi lahir cacat. Nah, minyak almond merupakan sumber asam folat yang baik.

Minyak ini dapat membantu perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. Selain itu, juga meminimalisir risiko anemia pada ibu hamil dan mencegah terjadinya keguguran.

Namun begitu, ada baiknya jika Anda mengonsultasikannya pada dokter terlebih dahulu.

Baca juga: 12 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

11. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minyak almond dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus melawan infeksi. Hal ini karena tingginya kandungan omega-3 dan kalium dalam minyak tersebut.

Selain itu, minyak almond juga dapat melancarkan pencernaan. Namun demikian tidak bagus juga bila dikonsumsi secara berlebihan.

Manfaat Minyak Almond untuk Kulit

Selain baik untuk kesehatan tubuh, minyak almond juga memiliki banyak manfaat bagi kecantikan kulit.

Minyak ini mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit. Mulai dari vitamin A, vitamin D dan vitamin E.

Oleh sebab itu, tak heran jika minyak almond sering dijadikan bahan dasar pembuatan kosmetik dan produk perawatan wajah. Bahkan diklaim sebagai minyak yang dapat memberikan efek terapeutik untuk masalah kulit.

Nah, di bawah ini beberapa manfaat minyak almond untuk kulit.

12. Menghilangkan Jerawat

Bingung mencari cara alami untuk mengatasi jerawat? Coba deh gunakan minyak almond.

Minyak ini mengandung asam lemak tak jenuh yang mampu mengurangi produksi sebum yang menjadi penyebab peradangan jerawat.

Untuk menggunakannya, lakukan hal-hal berikut:

• Cuci tangan terlebih dahulu
• Kemudian tuangkan beberapa tetes minyak almond
• Lalu oleskan pada bagian wajah yang berjerawat

Lakukan perawatan ini setiap malam, pada saat sebelum tidur. Kemudian bilas wajah di keesokan pagi harinya. Pemakaian secara teratur dapat mengurangi radang serta menyamarkan bekas jerawat.

13. Eksfoliate Kulit

Kulit wajah sesekali perlu dieksfoliate untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Minyak almond dapat membantu merevitalisasi, memperbaiki serta mencerahkan kulit dalam waktu bersamaan.

Cara menggunakannya adalah:

• Campurkan 1 sdm minyak almond dengan ½ sdt gula halus
• Aduk rata
• Lalu balurkan pada wajah hingga rata
• Hindari bagian-bagian sensitif, seperti sekitar mata dan mulit
• Gosok wajah secara lembut
• Setelah 25 menit, bilas wajah dengan air hangat sampai bersih

Perawatan ini tidak bagus jika dilakukan setiap hari. Anda hanya perlu menerapkannya 1-2 kali dalam seminggu.

14. Mengurangi Keriput Pada Wajah

Penuaan adalah gejala umum yang pasti dialami setiap orang. Namun demikian, tanda-tanda penuaan yang muncul di usia dini tentu bikin resah, bukan?

Nah, salah satu solusi untuk mengurangi tanda penuaan adalah menggunakan minyak almond. Kandungan vitamin dan protein dalam minyak ini dapat menyamarkan keriput dan garis halus pada kulit.

Cukup mengoleskannya pada wajah secara merata, khususnya di bagian rawan kerutan (seperti sekitar mata).

Pijat-pijat lembut dengan ujung jari, lalu biarkan hingga semalaman. Keesokan paginya, bilas sampai bersih menggunakan air.

Baca juga: 11 Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami dan Cepat

15. Melindungi Kelembaban Wajah

Minyak almond dapat digunakan sebagai lotion sekaligus moisturizer untuk wajah.

Minyak ini kaya akan mineral. Mampu menghidrasi kulit, serta menjadikannya lembut dan halus.

Minyak almond juga dapat memberikan efek menenangkan sehingga cocok dijadikan sleeping mask harian Anda.

16. Menghapus Sisa-Sisa Make-Up

Kegunaan minyak almond berikutnya adalah sebagai make-up remover. Minyak ini memiliki kemampuan dalam menghapus sisa-sisa kosmetik.

Mulai dari lipstik, foundie, blush hingga make-up waterproof.

Anda hanya perlu meneteskannya pada kapas. Kemudian oleskan pada wajah secara lembut. Dan terakhir, bilas dengan air untuk proses cleansing yang lebih optimal.

17. Menghilangkan Stretch Marks

Umumnya ibu-ibu yang melahirkan dengan metode caesar akan mengalami stretch marks pada kulit di bagian perut. Kondisi ini sangat wajar namun bisa menganggu penampilan.

Nah, untuk penanganannya, Anda bisa menggunakan obat alami dari minyak almond. Minyak ini memiliki sifat emolien yang mampu melembabkan dan menyejukkan kulit.

Cukup mengoleskannya secara rutin maka perlahan guratan-guratan merah akan memudar dengan sendirinya.

Oh ya, untuk hasil lebih optimal sebaiknya gunakan minyak ini 2 kali dalam sehari, sehingga stretch marks bisa cepat sembuh.

18. Pelindung dari Sinar Matahari (Sunblock)

Sinar UV merupakan salah satu sumber kerusakan kulit. Maka itu, sangat penting bagi Anda untuk melindungi wajah saat beraktivitas di luar ruangan pada siang hari.

Kabar baiknya, ternyata minyak almond dapat dijadikan sunblock alami.

Menurut studi di Diary of Cosmetic Dermatology pada 2007, mengoleskan minyak almond pada wajah dapat menghalangi paparan sinar matahari.

Tak hanya itu, perlakuan dengan cara tersebut mampu juga mencegah terjadinya pigmentasi kulit.

19. Mengatasi Iritasi Kulit

Punya masalah iritasi pada kulit? Minyak almond dapat menjadi solusi tepat untuk mengatasinya.

Menurut beberapa penelitian, penggunaan minyak almond secara topikal bisa mengurangi ruam kemerahan, gatal ataupun bengkak di kulit.

Untuk permulaan, sebaiknya Anda menggunakannya dengan kadar sedikit dulu. Tujuannya untuk mengetes sensitivitas kulit Anda.

Jika memang kulit Anda tidak mengalami alergi berarti Anda cocok dan bisa menggunakan minyak ini sebagai obat alami.

20. Mencegah Kulit Menjadi Gelap

Setiap wanita pasti mendambakan wajah cerah dan bersih. Anda bisa mendapatkan wajah cantik tanpa harus perawatan mahal.

Rahasianya cukup menggunakan minyak almond. Minyak ini mengandung nutrisi alami yang dapat membantu mencegah kulit menjadi gelap serta mengatasi kulit kering.

Cara penggunaannya sebagai berikut:

• Campurkan 1 sdm minyak almond, ½ sdt jeruk nipis dan 1 sdt susu segar
• Aduk sampai rata
• Balurkan pada wajah serambi dipijat-pijat lembut
• Setelah beberapa menit, kira-kira hingga masker mengering segera bilas wajah dengan air hangat

21. Menghaluskan Bibir

Untuk memperoleh bibir halus dan berwarna merah muda alami, Anda bisa memanfaatkan minyak almond.

Minyak ini dapat pula mengatasi bibir kering serta pecah-pecah.

Cukup dioleskan pada bibir secara rutin. Waktu terbaik adalah sebelum tidur malam. Kemudian bilas di keesokan pagi harinya.

Pelan namun pasti bibir Anda akan kembali sehat dan tentunya halus.

Manfaat Minyak Almond untuk Rambut

Minyak almond juga bagus digunakan untuk perawatan rambut. Nah, berikut beberapa manfaat minyak almond bagi rambut yang wajib Anda ketahui.

22. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Ingin mempunyai rambut yang tebal, panjang dan lembut? Caranya gampang.

Rutinlah menggunakan perawatan rambut dengan minyak almond. Minyak ini kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut.

Cara pengaplikasiannya:

• Siapkan 2 sdm minyak almond dalam panci, lalu tambahkan beberapa helai bunga sepatu
• Haluskan kelopak bunga dengan sendok dan aduk rata
• Setelah itu, balurkan pada rambut secara merata serambi dipijat
• Bungkus kepala dengan shower cup atau handuk
• Diamkan selama 60 menit
• Setelah itu, cuci rambut sampai bersih dengan shampoo

Perawatan ini dapat diaplikasikan 2 kali dalam seminggu. Untuk hasilnya, kira-kira akan terlihat 2-3 bulan setelah pemakaian.

23. Membersihkan Rambut dari Ketombe dan Kotoran

Minyak almond juga dapat mengatasi ketombe dan membersihkan kulit kepala dari kotoran. Tentunya, penggunaan minyak almond ini aman.

Tidak memicu efek samping. Selain itu, prosedur pengaplikasiannya juga tidak sulit.

Caranya sebagai berikut:

• Siapkan 2-3 sendok makan minyak almond dalam mangkuk
• Oleskan minyak pada rambut yang kering
• Diamkan selama 45 menit atau Anda bisa meninggalkannya hingga semalaman
• Setelah itu, keesokan paginya bilas dengan air dan shampo sampai bersih

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Ketombe dengan Cepat dan Alami

24. Melembutkan Rambut

Tekstur minyak almond yang ringan menjadikan minyak ini cocok digunakan sebagai kondisioner alami. Bagi Anda memiliki masalah rambut kering, coba pakai minyak ini.

Kandungan asam lemak tak jenuh dalam minyak almon membantu melembutkan tiap helai rambut, tanpa harus membuatnya lepek.

Cara penggunaannya sama dengan pemakaian conditioner pada umumnya. Cukup dioleskan pada rambut dan kulit kepala.

Tunggu sekitar 30-40 menit. Lalu bilas dengan air dan shampoo sampai bersih.

25. Mengatasi Rambut Rontok

Minyak almond juga dapat mengatasi masalah rambut rontok. Mengapa?

Karena minyak almond mengandung magnesium yang cukup tinggi sehingga mampu menjadikan rambut lebih kuat dan sehat.

Cara pengaplikasiannya:

• Oleskan minyak almond pada rambut kering secara merata
• Setelah itu, bungkus rambut dengan handuk yang telah direndam air hangat agar minyak almond lebih cepat meresap ke kulit kepala
• Diamkan selama 60 menit
• Terakhir, bilas dengan air dan shampo hingga bersih

Anda bisa memanfaatkan perawatan ini 1-2 kali dalam seminggu.

Penutup

Demikianlah beberapa manfaat minyak almond untuk kesehatan tubuh, kulit, dan rambut. Semoga bermanfaat bagi Anda.

Oh ya, jika Anda tertarik dengan manfaat tersebut, Anda bisa membeli minyak almond di apotik yang ada di kota Anda.